Tag Rugby - Fase Local

Aqui estão os nossos heróis na fase local.

Se os quiserem acompanhar a Fase Regional, será no dia 28 de Abril, no Pavilhão do Grupo Desportivo em Cascais.

Desporto e Alimentação de mãos dadas

A Alimentação e o Desporto andam sempre de mãos dadas.

As regras de uma boa alimentação para desportistas, embora semelhantes às de qualquer outra pessoa saudável, devem assentar na rigorosa observância das facetas quantitativa (em termos de calorias totais) e qualitativa (repartição dessas calorias por hidratos de carbono, gorduras, proteínas, minerais, água e vitaminas), assim como na distribuição dos alimentos ao longo do dia. Na verdade, os princípios para uma alimentação correcta.

Para te ajudar a entender alguns princípios deixamos-te aqui alguns documentos, que te irão ajudar - Alimentação

Já agora não deixes de comparecer na Palestra Leitura e Interpretação de Rótulos que terá como convidada a Dra. Sílvia Coutinho( Nutricionista FMH ), a realizar no dia 24 de Março às 19.00h, no CRE (auditório) da nossa Escola,promovida pela equipa do Programa Educação para a Saúde . Contamos com a presença de todos...

Torneio Compal Air

Os nossos alunos e professoras no Torneio do Compal Air, que se realizou a 27 de Fevereiro último, na Escola Secundária de Camões.

Estão de Parabéns e obrigada pela participação

Torneio TagRugby – 24 de Março 2010

Ver aqui Calendário de Jogos 7º Ano

Ver aqui Calendário de Jogos 8º e 9ºs anos

Resultados dos Jogos de Voleibol

Resultados dos jogos do dia 27 de Fevereiro, da equipa Feminina de Voleibol Juniores:

E.Sec.Gil Vicente X E.Sec.Vergílio Ferreira – 2 – 1 (20/25); (25/20); (15/12)

Vitória da E.Sec.Gil Vicente

E.Sec.Vergílio Ferreira X E.Sec.José Gomes Ferreira – 2 – 0 (25/17); (25/23)

Vitória da E.Sec.Vergílio Ferreira

E.Sec.Vergílio Ferreira X E.Sec.Mª Amália V.Carvalho – 2 – 0 (25/17); (25/20)

Vitória da E.Sec.Vergílio Ferreira

Foi um óptima jornada, com as meninas muito concentradas e a obterem bons resultados.

Profª Amélia Matos

Inscrições para o Torneio de TagRugby

Clica para abrir

Acção de Formação de Tag Rugby

Ficam aqui algumas fotografias, da Acção de Formação realizada na nossa Escola, de Tag Rugby

Mudança de Treinos

VOLEIBOL JUNIORES FEMININO



Permuta de Treinos


Não se realizam os Treinos dos dias:

 12 Fevereiro (6ª Feira)
 18 Fevereiro (5ª Feira)


São transferidos para os dias:

 24 Fevereiro (4ª Feira)
 10 Março (4ª Feira)




A Profª Responsável pela Equipa

Mª Amélia Matos

Lisboa Desportiva

Queres estar a par do que se faz pelo Desporto no nosso concelho, consulta a newsletter da Lisboa Desportiva da Câmara Municipal de Lisboa

Newsletter Lisboa Desportiva

1º Triatlo Indoor

O Ginásio Clube Português realiza o 1º Triatlo Indoor, a 28 Março, pelas 14H00, na Piscina Municipal de Campo de Ourique, sendo definido em duas categorias:
C1 – Natação 500m Bicicleta 20 Km Corrida 4 Km
C2 – Natação 250m Bicicleta 10 Km Corrida 2 Km

As inscrições encontram-se abertas a toda população, interessada pela modalidade incluindo os praticantes, podem associar-se de 2 formas:
- Treino (Natação Ciclismo Corrida) + Prova
- Prova

Os participantes tem a possibilidade de realizar um plano de treino individualizado (avaliação + prescrição de plano + acompanhamento/supervisão dos treinos técnicos especializados), num total de 45 sessões.
Treinos de Natação – 1 Fevereiro a 26 Março – Piscina Municipal do Campo Ourique
Ciclismo / Corrida – 1 Fevereiro a 26 Março – Ginásio Clube Português


Mais informações Ginásio Clube Português

Compal Air - Fase Escola

Realizou-se no passado dia 28 de Janeiro, o Torneio do Compal Air, 10º e 11º anos. Fica aqui o resultado final do torneio.

Classificação da fase Escola

Torneio 10º e 11º Anos

Calendário de Jogos

As nossas equipas precisam do teu apoio,clica no calendário para consultares os Jogos e fazeres parte da claque.

Juniores

Iniciadas

Torneio de Voleibol Secundário

Calendário do Torneio de Voleibol 4 X 4 Secundário

12º Ano Masculino

Data Horário Jogos

3ª F - 2 Fev 17h
12º Ano Masc. 12º8ª / 12º2ª A
12º Ano Masc. 12º8ª / 12º2ª B

3ª F - 23 Fev 17h
12º Ano Masc. 12º3ª / 12º7ª
12º Ano Masc. 12º7ª / 12º8ª

3ª F - 2 Mar 17h
12º Ano Masc. 12º7ª / 12º2ªA
12º Ano Masc. 12º7ª / 12º2ªB

6ª F - 5 Mar 17h
12º Ano Masc. 12º3ª / 12º2ªA
12º Ano Masc. 12º3ª / 12º2ªB

3ª F - 9 Mar 17h
12º Ano Masc. 12º3ª / 12º8ª

A realizar na aula de Ed. Física
12º Ano Mas. 12º2ª A / 12º2ª B

12º Ano Feminino

6ª F - 26 Fev 14h
12º Ano Fem. 12º3ªB / 12º2ª.8ª
12º Ano Fem. 12º3ªA / 12º2ª.8ª

A realizar na aula de Ed. Física
12º Ano Fem. 12º3ª A / 12º3ª B

11º Ano Masculino

5ª F - 4 Fev 14h

11º Ano Masc. 11º1ª A/ 11º2ª A
11º Ano Masc. 11º1ª A/ 11º2ª B


3ª F - 9 Fev 17h

11º Ano Masc. 11º1ª A/ 11º6ª
11º Ano Masc. 11º1ª B/ 11º6ª


5ª F -25 Fev 14h

11º Ano Masc. 11º1ª B/ 11º2ª A
11º Ano Masc. 11º1ª B/ 11º2ª B
11º Ano Masc. 11º6ª/ 11º2ª A
11º Ano Masc. 11º6ª / 11º2ª B


A realizar na aula de Ed. Física
11º Ano Masc. 11º1ª A/ 11º1ªB
11º Ano Mas. 11º2ª A / 11º2ª B

11º Ano Feminino


3ª F - 9 Fev 17h

11º Ano Fem. 11º1ª / 11º6ª


5ª F - 4 Mar 14h

11º Ano Fem. 11º1ª / 11º2ª A
11º Ano Fem. 11º6ª / 11º2ª A


5ª F - 11 Mar 14h

11º Ano Fem. 11º1ª / 11º2ª C
11º Ano Fem. 11º1ª / 11º2ª B
11º Ano Fem. 11º6ª / 11º2ª B
11º Ano Fem. 11º6ª / 11º2ª C


A realizar na aula de Ed. Física
11º Ano Fem. 11º2ª A / 11º2ª B
11º Ano Fem. 11º2ª A / 11º2ª C
11º Ano Fem. 11º2ª B / 11º2ª C


10º Ano Masculino

6ª F - 5 Fev 14h

10º Ano Masc. 10º3ª / 10º2ª A
10º Ano Masc. 10º3ª / 10º2ª B


6ª F - 19 Fev 14h

10º Ano Masc. 10º4ª / 10º2ª A
10º Ano Masc. 10º4ª / 10º2ª B


5ª F - 4 Mar 14h

10º Ano Masc. 10º6ª / 10º2ª A
10º Ano Masc. 10º6ª / 10º2ª B


6ª F - 5 Mar 14h

10º Ano Masc. 10º3ª / 10º4ª


6ª F - 12 Mar 14h

10º Ano Masc. 10º6ª / 10º3ª
10º Ano Masc. 10º6ª / 10º4ª


A realizar na aula de Ed. Física
10º Ano Masc. 10º2ªA / 10º2ª B


10º Ano Feminino

3ª F - 2 Fev 17h

10º Ano Fem. 10º3ª / 10º2ª


5ª F - 4 Fev 14h

10º Ano Fem. 10º7ª / 10º3ª
10º Ano Fem. 10º7ª / 10º6ª


5ª F - 11 Fev 14h

10º Ano Fem. 10º7ª / 10º2ª
10º Ano Fem. 10º3ª / 10º6ª
10º Ano Fem. 10º2ª / 10º6ª

Torneio de Voleibol do Ensino Básico

O Torneio de Voleibol do Ensino Básico chegou ao fim, e aqui ficam os resultados quanto a 1º, 2º e 3º classificados

Resultados do Torneio 4 X 4 de Voleibol

7º Ano Feminino

1º Classificado 7º3ª
2º Classificado 7º2ª

7º Ano Masculino

1º Classificado 7º3ª
2º Classificado 7º1ª
3º Classificado 7º2ª

8º Ano Feminino

1º Classificado 8º 5ª
2º Classificado 8º 4ª
3º Classificado 8º 3ª

8º Ano Masculino

1º Classificado 8º 2ª
2º Classificado 8º 5ª
3º Classificado 8º 1ª

9º Ano Feminino

1º Classificado 9º 1ª
2º Classificado 9º 2ª

9º Ano Masculino

1º Classificado 9º 2ª

Compal Air Horários E. Secundário

O Compal Air continua, agora o Ensino Secundário, os Jogos irão realizar-se no dia da Escola, 28 de Fevereiro, a partir das 14horas.

Aqui ficam os respectivos horários

10ºAno e 11º Ano Feminino

14h - 10º 7ª / 11º 2ª B
14h 30m - 11º 2ª C / 11º 10ª
15h - 11º 1ª / 11º 2ª A
15h 30m -11º 1ª / 11º 4ª
16h - 11º 2ª A / 11º 4ª
16h 30m - Final 1ª1ªSér X1 ª2ªSér.
15h 30m -Vencedores -1ª Série
16h - Vencidos -1ª Série

10º Ano Masculino

14h - 10 º 5ª / 10º 6ª
14h 30m - 10º 5ª / 10º 7ª
15h - 10º 6ª / 10º 7ª

11º Ano Masculino

14h - 11º 3ª / 11º 4ª
14h 30m - 11º 10ª / 11º 2ª B
15h -11º 3ª / 11º 10ª
15h 30m -11º 4ª / 11º 10ª
16h -11º 2ª A / 11º 10ª
14h -11º 4ª / 11º 2ª A
14h 30m -11º 3ª / 11º 2ª A
15h - 11º 4ª / 11º 2ª B
15h 30m - 11º 2ª A / 11º 2ª B
16h -11º 3ª / 11º 2ª B

Torneio Inter - turmas Compal Air

Com votos de um bom 2010 para todos os nossos visitantes, aqui ficam algumas notícias do ano passado. E digo ano passado, pois foi no final do período lectivo, que decorreu o Torneio Inter - Turmas do Compal Air, para as turmas do Ensino Básico e 12º Ano, da nossa Escola.

Aqui vos deixo os resultados finais

FEMININO

1º Lugar

7º 5ª, 8º 3ª, 9º 3ªB

2º Lugar

7º 2ªB, 8º 5ª, 9º 1ªB


MASCULINO

1º Lugar

7º 1ªA, 8º 4ªA, 9º2ªA, 12º2ªA

2º Lugar

7ª 4ª, 8º 3ª, 9º 3ª, 12º 8ª,

No decorrer do Torneio foram ainda entregues os diplomas aos alunos que participaram no Curso de Árbitros de Voleibol - 1º Nível.

Aqui ficam algumas fotografias para recordar o acontecimento.

Aguarda-se o Torneio dos 10º e 11º anos, que irá ser realizado no dia da Escola - 28 de Janeiro.

VOLEIBOL JUNIORES FEMININO

Os Jogos das Juniores estão a chegar

Aqui ficam as datas, horas,equipas envolvidas e local do jogo:

12 Dez. 9 H Esc. José Gomes Ferreira X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
12 Dez. 10 H 30 m Agrupamento Gil Vicente X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
12 Dez. 12 H Esc. Mª Amália Vaz Carvalho X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
9 Jan. 9 H Colégio são João de Brito X ESVF (Colégio S. João de Brito)
9 Jan. 10 H Esc. Sec. Restelo X ESVF (Colégio S. João de Brito)
27 Fev. 9 H Esc. José Gomes Ferreira X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
27 Fev. 10 H 30 m Agrupamento Gil Vicente X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
27 Fev. 12 H Esc. Mª Amália Vaz Carvalho X ESVF (Esc. Vergílio Ferreira)
10 Abr. 9 H Colégio são João de Brito X ESVF (Colégio S. João de Brito)
10 Abr. 10 H Esc. Sec. Restelo X ESVF (Colégio S. João de Brito)


Não faltes as meninas precisam do teu apoio

Compal Air

O Compal Air está aí

Se estás interessado em participar fala com a tua professora de Educação Física

O Desporto Escolar Vai arrancar

O ano lectivo começou e com ele a reabertura dos Grupos - Equipas de Voleibol e Ginástica.

O grupo de Ginástica funciona às 2ªf 13h45min às 15h15min e 4ªf, das 13h45min às 14h30min e está aberto a todos os escalões e géneros. A responsável é a Profª Rita.

O Voleibol irá funcionar com 2 grupos equipas - Iniciadas e Juniores Femininos. Estão abertas inscrições para todos escalões etários do género - Feminino
Os treinos serão dirigidos pela Profª Amélia Matos e decorrerão às 3ª feiras das 17h às 18h30min e às 5 ª e 6ª feiras das 13h45min às 15h15m.

As INSCRIÇÕES estão abertas, fala com o teu professor de Educação Física, com os professores responsáveis pelos grupos/equipas ou com a professora de Educação Física Coordenadora do Desporto Escolar Profª Conceição Oliveira

Está atento ao blogue pois mais novidades irão surgindo por aqui.

Encontro Nacional de Tag Rugby

Mais uma vez os nossos alunos seguiram para o Nacional de Tag Rugby que se realizou no passado sábado, dia 30 de Maio, no Estádio Nacional.

No Encontro participaram os alunos do 7º4ª e do 8º 2ª. Os alunos venceram todas as competições.


Pela mostra fotográfica, uma coisa é certa,os alunos divertiram-se...

Obrigada à Professora Marta Fernandes por ter disponibilizado o seu tempo, para acompanhar os alunos, a Escola e os alunos agradecem.