Equipas participantes no Torneio de Basquetebol

MASCULINOS		FEMININOS
7º - 8º ANOS
7º 1º MASCULINOS Martim Carvalho nº 16 Henrique Gonçalves nº 6 Martim Galvão nº 15 Pedro Sousa nº 17 Alberto Ferreira nº 1	A	7º 1ª FEMININOS Beatriz Alves nº 3 Maria Monteiro nº 12 Mariana Sampaio nº 14 Rita Fernandes nº 19 Beatriz Magalhães nº 2	A
7º 2ª MASCULINOS (A) Gonçalo Jorge nº 5 Miguel Cintrão nº 15 Tiago Pacheco nº 19 Bruno nº 1	B	7º 2ª FEMININOS Inês nº 7 Marta nº 14 Carolina nº 21 Catarina nº 2 Mariana nº 13	B
7º 2ª MASCULINOS (B) Rodrigo Magalhães nº 18 João Santos nº 9 Diogo Ribeiro nº 3 Pedro Dias nº 16	C	7º 3ª FEMININOS Mirali Jamnadas nº 21 Olívia Pinto nº 22 Diana Pais nº 7 Joana Teixeira nº 14 Mariana Godinho nº 20	C
7º 2ª MASCULINOS (C) Tomás Cerda nº 20 José Rodrigues nº 10 Luís Granja nº 11 Rafael nº 17	D	8º 2ª FEMININOS Rita Nunes nº 21 Matilde Vieira nº 17 Rita Quion nº 22 Inês Rosa nº 12 Ana Catarina Moreira nº 3	D
7º 3ª MASCULINOS (A) Tiago Veiga nº 28 Gonçalo San-payo nº 12 André Duarte nº 3 Diogo Pimenta nº 9 Pedro Ferreira nº 24	E	8º 3ª FEMININOS (A) Sofia Mântua nº 25 Ana Bruno nº 5 Marta Bruxelas nº 20 Sara Costa nº 24	E
7º 3ª MASCULINOS (B) Pedro Pinto nº 29 Leandro Maschio nº 18 Rúben Matias nº 27 João Amorim nº 16 Diogo Cardoso nº 8	F	8º 3ª FEMININOS (B) Cláudia Chaves nº 8 Ana Lino nº 2 Maria nº 18 Joana Oliveira nº 11	F
8º 1ª MASCULINOS Gonçalo Ferreira nº 9 Manuel Vidigal nº 19 Afonso Assunção nº 1 Gonçalo Borralho nº 8 João Brito nº 16	G
8º 2ª MASCULINOS (A) Miguel Proença nº 18 Alexandre Castelão nº 2 André Morais nº 4 Miguel Bettencourt nº 20 Tiago Bernardo nº 27	H
8º 2ª MASCULINOS (B) André Lourenço nº 5 Filipe Heliodoro nº 10 João Pereira nº 13 Miguel Santos nº 19	I
8º 3ª MASCULINOS Jorge Coimbra nº 16 Tiago Magina nº 26 João Costa nº 14 António Moreira nº 6 João Almeida nº 13	J

MASCULINOS		FEMININOS
9º - 10º ANOS
9º 1ª MASCULINOS André Costa nº 2 Bruno Lambin nº 3 Eric Fernades nº 7 João Neves nº 12 João Guerra nº 11 José Costa nº 13	A	9º 3ª FEMININOS Adriana Sarmento nº 1 Ana Catarina Santos nº 2 Laura Leal nº 17 Raquel Santos nº 25 Sefora Semedo nº 27 Thais Silva nº 28	A
9º 2ª MASCULINOS Luís Santos nº 20 João Maria nº 17 Diogo Morais nº 10 Pedro Sampaio nº 26 Gonçalo Peixoto nº 9 José Fonseca nº 18 Karim Sadrudin nº 21	B	9º 4ª FEMININOS Joana Martins nº 13 Ana Petrucci nº 1 Cátia Barbosa nº 5 Liliana Silva nº 16 Mafalda Nunes nº 18 Inês Araújo nº 12 Patrícia Mota nº 22	B
9º 4ª MASCULINOS Tomás Batista nº 28 Edgar Monteiro nº 7 João Félix nº 15 Nuno Azevedo nº 21 André Jesus nº 2 Francisco Grave nº 9 Rúben Santos nº 26	C	10º 2ª FEMININOS Nivaldine Carvalho nº 24 Sofia Monteiro nº 28 Rita Caria nº 27 Ana Filipa nº 3 Ana Marta nº 4 Mafalda Ribeiro nº 19 Francisca Abrantes nº 10	C
10º 2ª MASCULINOS Nuno Santos nº 25 Luís Gil nº 18 Pedro Dias nº 26 Ryan Silva nº 30 Francisco Lopes nº 12 Ricardo Carvalho nº 29 Filipe Morais nº 9	D	10º 3ª FEMININOS Mariana Crespo nº 23 Catarina nº 29 Inês Amaral nº 30 Diana nº 7 Beatriz nº 5 Maria João nº 21	D
10º 3ª MASCULINOS Diogo Machado nº 8 Cristiano Rodrigues nº 14 Tiago Pacheco nº 27 Tiago Fonseca nº 28 José Pedro nº 18 João Pimenta nº 16	E	10º 4ª FEMININOS Catarina Lavrador nº 2 Margarida Vigário nº 14 Clara Carvalho nº 13 Rita Esteves nº 21 Marisa nº 15	E
10º 4ª MASCULINOS (A) Francisco M. nº 11 Tiago Pestana nº 25 Tiago Martins nº 27 Duarte Neto nº 10 David Raposo nº 3	F	10º 7ª FEMININOS Vanessa Moreira nº 29 Marta Faria nº 20 Marta Barbosa nº 19 Mariana Cardoso nº 17 Mariana Marreiros nº 18 Maria J. nº 14 Jara M. nº 27 Noar Palma nº 23	F
10º 4ª MASCULINOS (B) João Santos nº 30 Fernando Sequeira nº 6 Tiago Alves nº 26 Diogo Silva nº 4 Filipe nº 7 Vasco nº 29	G
10º 6ª MASCULINOS João Martins nº 16 João Barros nº 31 Rúben Luís nº 29 Francisco Mota nº 9 José Reis nº 19 João Ribeiro nº 17 João Carmona nº 14	H
10º 7ª MASCULINOS Rúben Elvas nº 26 Pedro Silva nº 25 Pedro Melo nº 31 Nuno Gomes nº 24 Bernardo Guedelha nº 4 Armando Velho nº 3 Diogo Mesquita nº 8	I
10º 9ª MASCULINOS António Correia nº 4 Pedro Galvão nº 22 Miguel Leitão nº 21 Tiago Moura nº 27 Guilherme Megue nº 10 João Contumélias nº 14 Gonçalo Santos nº 8	J
10º 10ª MASCULINOS Wilson Pereira nº 21 Frederico Sousa nº 7 Bruno Lopes nº 3 Stéphane Arisovac nº 20 E. Duarte nº 5 Sérgio Monteiro nº 19 Pedro Nogueira nº 17	K

MASCULINOS			FEMININOS
11º - 12º ANOS
11º 1ª MASCULINOS (A) Mário Cotrim nº 19 David Pinto nº 3 Tiago Chaves nº 27 Nuno Limão nº 23 Gonçalo Ritto nº 8 Miguel Gomes nº 22	A	11º 1ª FEMININOS Maria Ana Luís nº 17 Luísa Figueiredo nº 18 Ana Margarida nº 1 Joana Castanheiro nº 11 Matilde Carole nº 20 Svenja nº 30 Patrícia Soares nº 24 (11º 5ª) Joana Santos nº 15 (11º 5ª)		A
11º 1ª MASCULINOS (B) João Mântua nº 12 Carlos Pais nº 2 Ricardo Ramos nº 25 Diogo Macedo nº 7 Diogo Costa nº 5 João Araújo nº 14	B	11º2ª FEMININOS Madalena Januário nº 20 Ana Rita Martins nº 2 Maria Teresa Monteiro nº 24 Heldemara Almeida nº 13 Catarina Santos nº 6 Margarida Saramago nº 21 Mª. Luís nº 23 Marta Trancoso nº 26 Inês Sousa nº 15 Inês Matos nº 14 Mª Leonor nº 22		B
11º2ª MASCULINOS João Pires nº 17 Nuno Camisa nº 27 Tiago Pereira nº 29 João Pedro nº16 Francisco Raposo nº 9 Diogo Almeida nº 8 Francisco Oliveira nº 11 Pedro Barata nº 28 António Oliveira nº 4	C	11º 8ª FEMININOS Marta Reis nº 24 Cátia Chaves nº 7 Rita Costa nº 26 Margarida nº 22 Ana Rita nº 5 Inês Fonseca nº 13		C
11º 5ª MASCULINOS Miguel Lavra nº 22 Miguel Wagner nº 21 André Luís nº 5 (11º 1ª) Guilherme Moura nº 9 (11º 1ª) Guilherme Máximo nº 10 (11º1ª)	D	12º 1ª FEMININOS Inês Silvério nº 11 Rita Vaz nº 1 Mafalda B. nº 17 Carolina Russinho nº 5 Sara Narciso nº 24 Mariana Gonçalves nº 21		D
11º 7ª MASCULINOS Daniel Melo nº 9 João Maltez nº 13 Simão Gama nº 27 Bruno Monteiro nº 4 João Godinho nº 14 Sérgio Tomás nº 26 Pedro Camilo nº 21	E	12º 3ª FEMININOS Sara Vicente nº 25 Catarina Gonçalves nº 5 Rita R. nº 24 Rita Palma nº 23 Mariana Santos nº 20 Joana Romero nº 11 Teresa Costa nº 27		E
11º 8ª MASCULINOS João Marcos nº 19 João Folgado nº 18 João Sousa nº 17 Flávio Carvalho nº 9 Mário Oliveira nº 23 Henrique Ribeiro nº 10 Afonso Silva nº 1 Bernardo P. nº 6	F
11º 11ª MASCULINOS Ricardo Oliveira nº 13 Ricardo Almeida nº 14 Jorge Sousa nº 10 Diogo António nº 6 Alexandre Silva nº 1 Nuno Barreto nº 12 Diogo Correia nº	G
12º 1ª MASCULINOS (A) João Ricardo nº 14 Hugo nº 9 Varela nº 16 José Dias nº 15 Gonçalo Faria nº 8 Nuno L. nº 22 Vasco Rato nº 26	H
12º 1ª MASCULINOS (B) João Tavares nº 13 Pedro Gonçalves nº 23 D. Jamnadas nº 6 Bruno nº 4 João Nunes nº 12 Eduardo Lopes nº 7	I
12º 2ª MASCULINOS António Morais nº 2 Ricardo Carvalheira nº 26 Pedro Serra nº 25 Pedro Vieira nº 24 Tiago Gonçalves nº 27 Tiago Matos nº 28 Pedro Barbosa nº 21 Pedro Lima nº 23	J
12º 3ª MASCULINOS José João nº 15 Miguel S. nº 21 André nº 4 João Morgado nº 12 Diogo Perdigoto nº 6 João Pinto nº 13 João Almeida nº 14	K
12º 5ª MASCULINOS Francisco Lisboa nº 9 Miguel Vilaça nº 23 Diogo Almeida nº 6 Frederico C. nº 10 José Maria nº 17 Hugo Branco nº 13 João Almeida nº 16	L
12º 7ª MASCULINOS Alexandre Santos nº 1 João Pedro Freitas nº 9 Pedro Rodrigues nº 16 Henrique Capelas nº 23 Pedro Lino nº 14	M

Regulamento do Torneio de Basquetebol

1. BASQUETEBOL 5X5 (Feminino/Masculino)

· Esta modalidade de jogo destina-se aos: 9º, 10º, 11º e 12º anos.

· Cada turma poderá participar no torneio com diversas equipas, quer nos masculinos, quer nos femininos.

· É obrigatório que cada equipa inscreva 7 elementos (5 efectivos + 2 suplentes).

· A turma que inscrever mais que uma equipa terá que atribuir as letras A, B, C, … às diversas equipas (exemplo 10º 1ªA, 10º1ªB, …).

· A turma que não tiver elementos necessários para preencher os requisitos acima referidos poderá requerer jogadores a outras turmas do mesmo ano.

· O jogo desenrolar-se-á em todo o campo.

· Só serão contabilizados lançamentos de 2 pontos (só no lançamento livre é que será contabilizado ponto a ponto cada lançamento convertido).

2. BASQUETEBOL 3X3 (Feminino/Masculino)

· Esta modalidade de jogo destina-se aos: 7º e 8º anos.

· Cada turma poderá participar no torneio com diversas equipas, quer nos masculinos, quer nos femininos.

· É obrigatório que cada equipa inscreva 5 elementos (3 efectivos + 2 suplentes).

· A turma que inscrever mais que uma equipa terá que atribuir as letras A, B, C, … às diversas equipas (exemplo 7º 1ªA, 7º1ªB, …).

· A turma que não tiver elementos necessários para preencher os requisitos acima referidos poderá requerer jogadores a outras turmas do mesmo ano.

· O jogo desenrolar-se-á em meio – campo.

· Só serão contabilizados lançamentos de 2 pontos (só no lançamento livre é que será contabilizado ponto a ponto cada lançamento convertido).

3. INSCRIÇÕES

· As inscrições só serão aceites até ao dia 29 de Fevereiro.

· Devem ser efectuadas no registo próprio (ficha de inscrição).

4. CRITÉRIOS PARA CLASSIFICAÇÃO E DESEMPATE

· A equipa que não se apresente no recinto de jogo, até 5 minutos após o tempo estipulado para o início do jogo perderá por “falta de comparência”. A falta de comparência implica uma derrota por 16 pontos a atribuir á equipa adversária.

· Para definir as equipas apuradas para as fases seguintes utilizam-se os seguintes critérios pela ordem descrita:

· Maior número de vitórias;

· Maior número de pontos marcados

· Menor número de pontos sofridos

· Maior diferença de pontos (marcados – sofridos)

Ø Em situações omissas no presente regulamento, estas serão resolvidas pela organização.

Valência'2008: mais de 700 jornalistas acreditados

12º Camp. Mundiais Pista Coberta
Data:07.03.2008
Local:Valência Espanha
Distrito: Internacional Tipo:Pista Coberta

Mais de 700 profissionais de comunicação social estão acreditados para a cobertura dos Campeonatos Mundiais de pista coberta, que decorrem no final desta semana, na cidade espanhola de Valência.

Dos pedidos recebidos pelo Comité Organizador Local (um total de 727), 372 correspondem a profissionais de estações de rádio e televisão, sendo 243 da imprensa (incluindo meio "online"), 96 repórteres fotográficos, 4 elementos de "staff" técnico de apoio e 12 "media officers" de federações nacionais participantes.

Curiosamente, muitas das 40 estações de televisão que enviarão equipas de reportagem à costa mediterrânica espanhola optaram por integrar antigos atletas, agora nas posições de comentadores especializados.

Por exemplo, terão lugar na tribuna de imprensa nomes como Jonathan Edwards (BBC), o melhor triplista da história do atletismo, Steve Cram, igualmente credenciado pela estação pública audio-visual britânica, o checo Tomas Dvorak, ex-recordista mundial do Decatlo, Said Aouita (Al Jazeera), antigo recordista mundial e campeão olímpico em 1994, em Los Angeles, Steve Caristan (Eurosport), campeão mundial dos 60 e dos 110 metros barreiras na década de 80, Stephane Franke (Eurosport), Javier Moracho (Eurosport), campeão europeu dos 60 metros barreiras em 1986 e 16 vezes campeão espanhol "indoor" e ao ar livre, e Tim Hutchings (também com credencial pelo canal desportivo de televisão europeu).

Considerando a especificidade dos Mundiais (disputados em pavilhão), e a forte adesão dos "media", a lotação para o público fica particularmente reduzida, e está já esgotada para os três dias de competições.

Fonte:Atletas.net

Meia Maratona Internacional de Lisboa

O evento Meia Maratona Internacional de Lisboa (travessia da Ponte 25 de Abril) está agendado para 16 de Março 2008 pelas 10H30.

A Meia Maratona de Lisboa será transmitida, em directo pela RTP, sendo de enorme dimensão e de profundo enraizamento popular, que tem contado anualmente entre os seus participantes com as maiores figuras do Estado, facto que muito prestigia a prova e que traduz o reconhecimento público da qualidade e da importância do evento, quer no âmbito da cidade de Lisboa, quer no panorama desportivo nacional. A 18ª edição do evento contará, em princípio, mais uma vez, com a presença do nosso actual Primeiro Ministro, Eng. José Sócrates, do ex-Presidente da República, Dr. Jorge Sampaio e do ex-Ministro da Educação, Dr. Marçal Grilo

Muitas figuras públicas, das mais diversas áreas, têm participado regularmente no evento. Este ano, contamos mais uma vez, com a presença de ilustres presenças entre elas: o cantor João Gil, as apresentadoras Fernanda Freitas e Adelaide de Sousa, o dirigente desportivo Luis Filipe Vieira, o treinador de futebol José António Camacho, a ex-atleta Rosa Mota, etc.

Em termos de presenças desportivas internacionais, são inúmeros os recordistas mundiais e olímpicos que vão participar na prova, dado ao prestígio internacional que esta conseguiu conquistar e consolidar, tendo inclusivamente já várias vezes sido considerada pelas autoridades internacionais de atletismo como a melhor meia maratona do Mundo.

Para esta edição, temos uma novidade que se traduz na atribuição de um Prémio “Record do Mundo”, no valor de EUR 50.000,00, que será dado ao atleta masculino e/ou feminino que alcance o melhor tempo (a nível mundial) nesta distância (21Km).

A Meia Maratona de Lisboa já conta com cerca de 24 mil inscritos, para participar na grande festa do atletismo mundial, relembrando que o número limite é de 30 mil participantes.



Fonte: Maratona Clube Portugal

Semana Contra o Racismo e a Violência no Desporto

Decorre de 29 de Fevereiro a 6 de Março, no Terreiro do Paço, a Semana Contra o Racismo e a Violência no Desporto, organizada pelo Sindicato dos Jogadores Profissionais de Futebol, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa. Para o efeito foi erguida no Terreiro do Paço, uma enorme tenda, em forma de bola, e um campo de futebol, onde decorrerão diversas actividades como sessões de autógrafos com craques do futebol português, “workshops” sobre várias matérias, torneios de futebol, sorteios e entrega de brindes.




Fonte: Sindicato Jogadores Profissionais Futebol

Nacionais de Crosse: a glória de Eduardo e Jessica

Eduardo Henriques e Jessica Augusto deram uma enorme demonstração de categoria, ao vencerem, respectivamente, pelas quarta e terceira vezes os Campeonatos Nacionais de Crosse longo, realizados no Parque da Cidade do Porto.

Aliás, as provas masculina e feminina assemelharam-se no capítulo do domínio dos vencedores, com Jessica a assumir logo na primeira volta do percurso (de um total de quatro, com dois quilómetros de extensão cada) a liderança incontestável, impondo um ritmo que, de resto, nem estava previsto na estratégia delineada por João Campos, o seu técnico.

A atleta do Maratona foi seguida por um trio, integrado pelas suas companheiras de equipa Sara Moreira e Leonor Carneiro e pela benfiquista Vanessa Fernandes, mas adegou um avanço tal que haveria de terminar em ritmo de passeio, controlando a oposição e brindando à assistência nos últimos cem metros do percurso.

Nos lugares imediatos surgiram Vanessa, que, na última volta, se “desembaraçou” da sua companheira de uma grande parte da prova Leonor Carneiro, que entraria na terceira posição, fechando o pódio e confirmando o regresso aos bons resultados.

No plano colectivo, o Maratona Clube de Portugal conseguiu a vitória com naturalidade, com Sara Moreira, por exemplo, a entrar na linha de meta logo após as três primeiras e a dar alguma tranquilidade à equipa “laranja”, para uma vitória tão fácil quanto aguardada.

Fonte:Atletas.net

Susana Feitor e João Vieira vencedores do nacional de marcha

Susana Feitor fez valer o seu favoritismo e revalidou hoje na Mealhada mais um título nacional de 20 quilómetros marcha, conseguindo o tempo de 1:29:31, claramente dentro do objectivos da atleta do Clube de Natação de Rio Maior, que pretendia baixar da 1:30 horas: “Foi um excelente teste para os Jogos Olímpicos de Pequim, onde espero conseguir um lugar entre as oito primeiras, apesar das dificuldades do clima e da poluição”. Susana Feitor andou atrás da alemã Melanie Seager, mas ainda não se tinha chegado aos dez quilómetros, e muito apoiada pelo público, conseguiu uma notável recuperação e passou para o comando da prova, confessando que “por vezes andei em ritmos elevados, pois a alemã puxou muito por mim”.

Na prova de 50 quilómetros marcha, João Vieira acabou por confirmar os mínimos olímpicos ao correr as 25 voltas ao percurso em 3:52:25 horas, uma das melhores marcas de sempre na distância registadas em Portugal, a apenas 25 segundos do recorde nacional que também pertence a João Vieira. No final, o vencedor da prova mais desgastante da tarde, em declarações ao Atletas.net, não pôs de lado a hipótese de fazer a "dobradinha" nos Jogos Olímpicos: “Vou participar nos 20 quilómetros, mas se se proporcionar posso também pensar em competir nos 50 quilómetros” - referiu.

A história desta corrida conta-se pelo andamento inicial imposto pelo marchador alemão Andreas Erm, que aproveitou a realização dos nacionais de marcha em Portugal para procurar alcançar os mínimos olímpicos, mas aos 26 kms acusou o forte ritmo e acabou por desistir, deixando João Vieira na frente da corrida. Dionísio Ventura, em segundo lugar e Pedro Martins, em terceiro, fecharam os três lugares do pódio, com marcas que deixaram muito satisfeitos o Director Técnico Nacional de Marcha Atlética. Carlos Carmino aponta já baterias para a Taça do Mundo que se realiza no próximos dias 10 e 11 de Maio, em Chebokasry, na Rússia, elogiando aqueles que na sua opinião “foram os melhores nacionais de marcha de sempre”.

De assinalar ainda o recorde nacional de sub-23 dos 35 quilómetros marcha, obtido por Gonçalo Bejinha, do Núcleo de Atletismo de Alcabideche, com a marca de 2:51:29 horas.

Fonte:Atletas.net

Naide ganha em Chemnitz com 6,91 metros

Na última competição antes dos Campeonatos Mundiais de pista coberta, Naide Gomes voltou a dar excelentes indicações quanto ao seu momento de forma.

Esta sexta-feira, venceu o concurso do salto em comprimento do "meeting" de Chemnitz, na Alemanha, com 6,91 metros como melhor marca, conseguida ao terceiro ensaio.

O registo fica a apenas dois centímetros do seu próprio recorde nacional em pista coberta, e foi antecedido de outro com idêntica valia (6,89 metros), numa prestação muito regular da saltadora sportinguista.

No lugar imediato ficou a sul-africana Karin Mey, com um algo frustrante registo de 6,65 metros, considerando as marcas recentemente obtidas pela saltadora do hemisfério Sul (6,85 metros "indoor"), tendo inclusivamente chegado aos 6,93 metros em pista ao ar livre o ano passado.

Fonte:Atletas.net

Valência'2008: 159 países inscritos

Recorde de participações batido e lotação esgotada para os três dias de competição.

Um total de 179 nações estará presente nos Campeonatos Mundiais de pista coberta, que se realizam na próxima semana, em Valência (Espanha), batendo, assim, por larga margem o recorde de presenças anteriormente estabelecido.

Até agora, a edição de 2004, organizada por Budapeste, havia levado à capital húngara 139 delegações, marcando uma fasquia a bater, agora ultrapassada pela imensa adesão internacional às competições da cidade mediterrânica.

Para a Federação Internacional de Atletismo (IAAF), os Campeonatos Mundiais de pista coberta constituem o terceiro maior evento da modalidade à escala mundial, depois dos Jogos Olímpicos e dos Campeonatos Mundiais de pista ao ar livre, e este é um número apreciável, depois de, também nos Mundiais de Osaka (Japão), em Agosto e Setembro do ano passado, terem sido batidos os recordes de participações, com 202 federações nacionais inscritas.

Outro aspecto importante a ressaltar dos Mundiais de Valência'2008 é o facto de, para os três dias de competições (7, 8 e 9 de Março), as bancadas disponíveis no Palau Velódrom Lluís Puig, situado na zona Oeste da cidade, junto ao principal recinto de feiras, estarem já vendidas. Com a lotação esgotada, a competição valenciana tem tudo para se considerar, ainda antes de começar, o maior evento "indoor" de sempre no que ao atletismo diz respeito.

Rui Silva não estará presenta.O atleta do Sporting contraiu uma fractura do tarso-metatarso direito, cujo disgnóstico foi hoje efectuado, e falha, assim, a segunda grande competição internacional em sete meses, depois de, também por lesão, não ter participado nos Campeonatos Mundiais de Osaka, em finais de Agosto do ano passado.

Apesar de ter conseguido mínimos para as provas de 1500 e de 3000 metros, Silva deveria participar apenas na competição mais curta, onde, de resto, foi campeão mundial "indoor" há oito anos, no Pavilhão Atlântico, em Lisboa.

Este é mais um rude golpe para o fundista "leonino", que, a 9 de Dezembro, foi pedra basilar na conquista colectiva da medlaha de prata por parte da equipa de seniores masculinos de Portugal nos Campeonatos Europeus de Crosse, em Toro (Espanha), tendo ele próprio conseguido o terceiro lugar individual.

Agora, Silva vai tentar recuperar o seu ciclo de treinos com vista ao maior objectivo do ano, a presença nos Jogos Olímpicos de Pequim, na segunda quinzena de Agosto.

A delegação portuguesa aos Mundiais de Valência fica assim reduzida a sete elementos, dos quais apenas dois podem aspirar à conquista de medalhas (Nelson Évora no Triplo Salto e Naide Gomes no Salto em Comprimento), e um outro à presença na final dos 60 metros (Francis Obikwelu).

Fonte: Atletas.net

Voleibol De Praia

Estágios dirigidos aos Sub-16, Sub-18, Sub-20 e Sub-23

«Março de Alto Nível»

Na sequência do trabalho desenvolvido em anos anteriores, o Departamento de Voleibol de Praia da Federação Portuguesa de Voleibol (FPV), coordenado pelo Prof. Francisco Fidalgo e pelo atleta olímpico Miguel Maia, vai desenvolver, durante o período da Páscoa, diversas actividades direccionadas aos jogadores jovens.

As actividades assumirão a forma de Centros de Treino para o Alto Nível de Voleibol de Praia, a decorrer semanalmente de 2.ª a 5.ª feira, no período de férias de 24 a 27 de Março, nos campos de Voleibol de Praia do Clube Atlântico da Madalena, abertos a todos os interessados de ambos os sexos que integrem o escalão previsto para cada sessão de treino.

Estágios da Páscoa 2008
Treinos
Hora	2.ª feira	3.ª feira	4.ª feira	5.ª feira
9h00/11h30	Sub-16 (masc.)*	Sub-16 (fem.)*	Sub-18 (masc.)*	Sub-18 (fem.)*
11h00/13h30	Sub-16 (fem.)*	Sub-16 (masc.)*	Sub-18 (fem.)*	Sub-18 (masc.)*
14h30/17h30	Sub-20 (masc.)*	Sub-20 (fem.)*	Sub-23 (masc.)*	Sub-23 (fem.)*
Sub-16 – nascidos em 1993 e depois
Sub-18 – nascidos em 1991 e 1992
Sub-20 – nascidos em 1989 e 1990
Sub-23 – nascidos em 1986, 1987 e 1988
* exclusivamente para este escalão

Sendo uma iniciativa aberta a todos os que preencham os requisitos, os interessados podem inscrever-se por e-mail (seleccoes.fpv@mail.telepac.pt) ou por fax, enviando a ficha de inscrição directamente para a FPV.




Fonte:FPV

Gincana Cultural

A nossa Escola vai realizar entre os dias 6 e 12 de Março - A Semana Cultural.
De entre as actividades que já referi, os Torneios de Basquetebol e o MegaSprinter, irá ter lugar, no dia 6 de Março, a Gincana Cultural, entre as 10h e as 13h.







Dela fazem parte as seguintes estações:

• Slogan: “maisportuguês.pt”

• Slogan: “maismatemática.pt”

• Slogan: “Quem é Quem?”

• Slogan: “LE FRANÇAIS …C´EST CHIC!”

• Slogan: “À Descoberta da Física”

• Slogan: “Identificar Regimes Políticos”

• Slogan: “À Descoberta de Serras e Rios de Portugal”

• Slogan: “Perdido na Net”

• Slogan: “Desafios Lógicos”

• Slogan: “Jogar para Vencer”

• Slogan: “Europa sobre Rodas”

• Slogan: “Bunte Eier farben”

• Slogan: “Investigando Ciência”

Se estiveres interessado em participar dirige-te ao Conselho Executivo, e fala com a Professora Cristina André.

Valência"2008": Portugal sem surpresas

Oito atletas representam o país nos Campeonatos Mundiais de pista coberta.

Oito atletas, quatro no sector masculino e outros tantos no feminino, foram convocados pelo Seleccionador Nacional para representar Portugal nos Campeonatos Mundiais de pista coberta, que decorrem na próxima semana (7 a 9 de Março), no Palau Lluís Puig, em Valência (Espanha).

Todos os nomes que haviam conseguido mínimos estão integrados no combinado nacional, que assim se apresentará com Francis Obikwelu nos 60 metros, Nelson Évora no Triplo Salto, Rui Silva nos 1500 metros, Marco Fortes no lançamento do Peso, Jessica Augusto nos 3000 metros, Elisabete Tavares no Salto com Vara, Sandra Teixeira nos 1500 metros e Naide Gomes no Salto em Comprimento.

Os portugueses entram em pista logo no primeiro dia de provas (6ª feira, 7), às nove da manhã (hora portuguesa) com a qualificação do Peso, onde estará o sportinguista Marco Fortes.

Logo a seguir (09h15), veremos Jessica Augusto correr a eliminatória dos 3000 metros.

Às 11h45 começam as eliminatórias dos 60 metros planos, onde Francis Obikwelu assume papel de destaque, tendo mesmo afirmado que o seu objectivo passa pela presença na final.

Depois, às 16 horas, é a vez de Elisabete Tavares atacar as qualificações do Salto com Vara, e pouco menos de duas horas depois (17h50), surge no corredor do Triplo Salto Nelson Évora para a respectiva fase qualificativa.

Também Rui Silva estará em competição no primeiro dia dos Mundiais "indoor", quando, a partir das 19 horas, disputar a primeira fase dos 1500 metros.

Os restantes dois atletas da delegação nacional terão de aguardar pelo Sábado para competir, com Naide Gomes a surgir às 11 horas na qualificação do Salto em Comprimento, e, meia hora depois, Sandra Teixeira a participar nas eliminatórias dos 1500 metros.

Esta é uma delegação curta e compacta, com boas probabilidades de sucesso nos casos de Nelson Évora e Naide Gomes ("atacando" claramente o pódio nas respectivas provas), e com Rui Silva e Francis Obikwelu a jogarem no apuramento para as suas finais, sendo o medalhado de bronze nos últimos Europeus de Crosse, em Toro, um elemento de referência, também, no que diz respeito à luta pelas três primeiras posições.

A delegação portuguesa viaja para Valência repartida por Lisboa e Porto, na quarta-feira, 5 de Março.

Fonte:Atletas.net

Aptidão Física - Saúde

Conceitos de Treino

João Neto garante a sua presença em Pequim

João Neto (81 kg) conquistou de forma categórica a sua terceira medalha de bronze no Super A de Hamburgo e subiu ao 3.º lugar do ranking de qualificação olímpica, garantindo pela segunda vez consecutiva a presença nuns Jogos, este ano agendados para Pequim.

Mas o judoca do ACM Coimbra/Torres Novas, actualmente o expoente máximo da Selecção masculina (7.º em Atenas’04 e 3.º no Mundial’03), teceu críticas ao sistema de apuramento, não concordando que cada país possa estar representado apenas por um atleta em cada categoria de peso: “Com esta fórmula há grandes atletas que não vão aos Jogos, mesmo sendo dos melhores do Mundo. É injusto. Deveria ser permitido, pelo menos, dois por país. A competitividade seria ainda maior.”

Embora tenha falhado no Mundial e Europeu’07, Neto revelou impressionante regularidade nas Taças do Mundo ao conquistar, além do bronze na Alemanha (Hamburgo), três medalhas de prata: Itália, Inglaterra e Geórgia.

O também atleta do Abensberg justificou a superior estabilidade: “Tento fazer um judo mais variado para surpreender os adversários, além de realizar trabalho específico em luta do chão e nas pegas. Estou a gerir melhor os combates e sem correr riscos desnecessários.

Fonte:Record Online
”Autor: ALEXANDRE REIS"

Frederico Gil afastado na 1.ª ronda em Cherburgo

Frederico Gil despediu-se do Challenger de Cherburgo (França), com prémios monetários de 50.000 dólares, logo na 1.ª ronda, ao perder em três sets com o francês Adrian Mannarino.

O número 1 português (133.º do ranking mundial) começou por vencer o primeiro parcial por 6-3, mas o 258.º do ATP Tour acabou dar a volta ao encontro, ao ganhar os sets seguintes por 6-3 e 6-4.

Semana da Higiene Oral na Quinta Pedagógica

Será que cuidamos bem dos nossos dentes? O que podemos fazer para que sejam mais saudáveis?

Estas e muitas outras perguntas serão respondidas na Semana da Higiene Oral, que irá decorrer na Quinta Pedagógica, de 26 de Fevereiro a 1 de Março, com o apoio da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa.

Nesta semana, através de várias actividades, as crianças poderão aprender quais os hábitos de higiene oral que devem ter, desde pequenos.

De terça a sexta-feira, estas acções destinam-se a grupos escolares e no Sábado, durante todo o dia, o convite é para a família.

Com esta acção, a Quinta Pedagógica pretende, mais uma vez, alertar toda a comunidade para a importância de educar para a saúde. Esta iniciativa vem no seguimento das acções de sensibilização para a importância de uma alimentação saudável, um factor essencial para uma boa saúde oral, que têm vindo a ser desenvolvidas pela Quinta Pedagógica.

Fala com os teus pais e aproveita o sábado para fazeres uma visita à Quinta Pedagógica.

Para mais informações contacte a Quinta Pedagógica através do telefone 21 855 09 30, fax 21 855 09 48 ou e-mail quinta.pedagogica@cm-lisboa.pt

Desafio-te a responder a um teste sobre higiene oral, para testares os teus conhecimentos. Para jogares basta que cliques na imagem

Doenças do Coração

O enfarte, o derrame cerebral e os outros problemas do coração são as principais causas de morte em Portugal






Factores de Risco
O enfarte, o derrame cerebral e os outros problemas do coração são as principais causas de morte em Portugal. Estudos efectuados comprovaram que é possível prevenir o aparecimento e a progressão dessas doenças.

Existem factores que contribuem para o seu aparecimento, tais como:
Tensão alta, colesterol elevado, diabetes, tabaco, obesidade, tensão nervosa e falta de exercício físico.
O controle dos factores de risco é o principal meio no combate a essas doenças.

Cigarro e fumo
A nicotina do cigarro aumenta a tensão arterial, por isso aumenta também o risco de enfarte. Quanto maior for número de cigarros e a duração do vício, maior será o risco.
Frequentar ambientes com pessoas que fumem também é altamente prejudicial.

Colesterol elevado
O colesterol é uma gordura produzida no organismo que também se encontra presente nalguns alimentos; ele é produzido no organismo, principalmente à custa das gorduras saturadas; que se encontram mais nos alimentos de origem animal.
O excesso de colesterol poderá acumular-se nas artérias e provocar a sua obstrução (entupimento), que é chamado aterosclerose; portanto, a grande responsável pelo enfarte, tromboses e derrame cerebral.
Prefira comer verduras e carnes magras, principalmente peixe e frango sem pele;
use óleo vegetal (soja, milho, girassol ou de oliva) para cozinhar; prefira leite e queijos magros; a margarina vegetal é melhor do que a manteiga; evite comer mais de três gemas de ovo por semana; bolos, pudins, cremes e maioneses também têm ovo; faça menos fritos e não reutilize o óleo;

Tensão Alta
A tensão alta ou hipertensão arterial aumenta o risco de enfarte e derrame cerebral.
A hipertensão, na maioria das vezes, não dá qualquer sinal ou sintoma; quando associada a outros factores de risco, como o cigarro ou o colesterol, a hipertensão é ainda mais perigosa e danificadora.

Mantenha sua pressão sempre "dentro dos parâmetros normais"
Na consulta médica, deverá saber se tem tensão alta; diminuir o sal na confecção dos alimentos e evitar enlatados e temperos prontos ajudam ao controle da tensão;

Diabetes
A diabetes é uma doença causada pela falta de insulina produzida no nosso organismo e é a insulina ajuda à manutenção do nível de açúcar no sangue. As pessoas com excesso de peso têm maior dificuldade para controlar a doença
É sabido que a diabetes, não controlada, aumenta o risco de enfarte e tromboses.
Procure o médico se estiver com excesso de peso ou tenha diabéticos na família;
evite açúcar, doces e refrigerantes. Uma boa dieta, emagrecimento, exercícios físicos e os medicamentos podem controlar esta doença;

Preocupações e Tensões Constantes
No dia a dia existem características do ambiente em que vivemos que geram grande preocupação e tensão: os problemas socio-económicos, o stress e tensões no trabalho, problemas no relacionamento familiar, etc.

Isole o perigo de alta tensão
Não exija demais de si, aprenda com seus erros, tenha objectivos na vida mas não seja asfixiado por eles.
Seja flexível, transforme as suas actividades diárias em algo que lhe dê satisfação.
Se estiver com alterações no sono ou apetite, angústia ou irritação por tempo prolongado, procure o médico.

Obesidade e Falta de Exercício
O excesso de peso e a falta de exercício podem aumentar o risco de enfarte, pois os obesos têm um peso acima do recomendado para a sua idade, altura e sexo.

Não deixe que a obesidade seja um peso na sua vida
Com uma dieta orientada pelo médico ou nutricionista, poderá escolher melhor a alimentação. Existem exercícios físicos apropriados para cada pessoa, o seu médico poderá orientá-lo para escolher o melhor, pois a actividade física ajuda a emagrecer e a diminuir as suas tensões.

Fonte:Atletas.net

Pés saudáveis com sapatos confortáveis

A maior parte das maleitas dos pés, bolhas; feridas; inchaços; calosidades; etc, estão relacionadas





Os nossos pés são uma "obra de engenharia" muitíssimo sofisticada. Cada um deles é um mecanismo complexo formado por 26 ossos, sustentados por uma rede de mais de uma centena de ligamentos, tendões e músculos - tudo isto disposto de forma a criar uma série de arcos dinâmicos que suportam o peso do corpo.

Cada vez que damos um passo, os pés amortecem um impacto equivalente ao dobro desse peso, valor que se multiplica por três ao correr.

A nossa actividade diária habitual sujeita os pés a um esforço enorme: mais de 20 mil passos por dia e uma carga diária de cerca de 100 toneladas, tudo isto fechados durante praticamente dois terços da nossa vida dentro de sapatos quase sempre pouco adequados.

Os pés têm também um papel importante na manutenção de uma circulação saudável, pois a cada passo que damos as contracções dos músculos da barriga da perna ajudam o sangue a regressar ao coração.

Andar a pé é uma actividade muito recomendável, desde que se tenha o cuidado de usar sapatos adequados, de boa qualidade e de manter uma boa postura.

O estilo de vida moderno obriga-nos a passar a maior parte do tempo sentados, seja a trabalhar numa secretária, no sofá de casa a ver televisão ou a conduzir o automóvel. Nem sempre estamos preparados para as grandes caminhadas que fazem parte de qualquer viagem - e nem é preciso ser uma viagem de turismo-aventura, basta passar uma tarde inteira a fazer compras.

As dores nos músculos da barriga das pernas podem dever-se ao esforço extra, mas a maior parte das maleitas dos pés - bolhas, feridas, inchaço, calosidades - está relacionada com calçado inadequado. Um bom par de sapatos é uma condição fundamental para garantir o bem-estar no dia-a-dia.

Os modelos de festa são a excepção, mas também não se usam com frequência, nem durante muito tempo seguido. Para o quotidiano, vale a pena investir na qualidade e fazer um esforço para conciliar o melhor possível moda e conforto.

Se já sabe que vai andar mesmo muito a pé, o mais seguro é comprar um par de sapatos próprios para marcha, numa loja de desporto.

Se pratica atletismo, é igualmente importante que saiba escolher um par de sapatilhas de qualidade, que lhe pouparão a saúde, pelas razões já referidas anteriormente neste artigo.

Os sapatos e botas para o dia-a-dia devem ter saltos baixos, apoiar firmemente a parte de trás do pé e ser suficientemente largos para o acomodar confortavelmente, sem ficarem soltos. As solas devem ser flexíveis, para que o pé se movimente à vontade e exercite naturalmente os tendões, ligamentos e músculos de apoio.

Os materiais sintéticos são de evitar, porque não deixam o ar circular, estimulam a transpiração e criam uma humidade favorável ao desenvolvimento de fungos. Pele, couro ou lona são as opções mais saudáveis.

Não convém usar saltos altos para grandes caminhadas, pois o facto de andar muito tempo com o calcanhar levantado impede a distribuição correcta do peso do corpo. A longo prazo isto origina problemas de postura, dores nas costas e nos pés e agrava o joanete.

Lembre-se de que os membros inferiores incham com o calor e quando se passa muito tempo de pé, pelo que não convém usar sapatos apertados ou estreitos à frente para passear. Aliás, as formas muito estreitas nunca são uma boa opção, porque favorecem a formação de calosidades entre os dedos.

Tenha uns pés saudáveis, use sapatos de qualidade e confortáveis.

Fonte:Atletas.net