quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Assim vai o mundo da Ginástica



Keanu Nunes brilha no Canadá

Jovem ginasta da Selecção Nacional, Keanu Nunes conquistou a medalha de ouro (all-around) na competição regional de Ottawa (CAN). Recorde-se que o ginasta do GCP reside no Canadá e é uma das jovens promessas nacionais. No seu currículo além do título de Campeão Nacional (Iniciados em 2008) constam já 4 vitórias consecutivas nos Campeonatos de Ontário (CAN).


Taça de França: Gustavo Simões e Bernardo Graça nas meias-finais!

Os jovens ginastas lusos, Bernardo Graça e Gustavo Simões, contribuíram para o apuramento da equipa de Clamart para as meias finais da Taça de França (GAM). À imagem dos oitavos de final a equipa do Clamart superou a concorrência e garantiu o apuramento para as meias-finais (25 de Abril) na primeira posição (desta feita com 243,700 pts). Parabéns aos dois ginastas!



in:INFOGinástica.net

ProfªMartaFernandes

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Regulamento dos torneios inter - turmas de Basquetebol


Torneio Basquetebol - Apuramento
Ensino Básico




As regras são as do Basquetebol, adaptadas ao tipo de jogo – 3x3, que se propõe, pelo que são definidas as seguintes alterações:
1. O Jogo tem lugar em ½ campo, sendo o seu início realizado com a “bola ao ar” no círculo da área restritiva desse ½ campo.
2. A duração do tempo de cada jogo será de 15 minutos.
3. O tempo de jogo é “tempo corrido”, não há descontos de tempo.
4. A equipa que defende:
4.1 Quando sofre um cesto, repõe a bola pela linha final só podendo atacar o cesto depois de ela ter saído da zona do campo limitada pela linha de 6.25m ou para trás do prolongamento da linha de lance livre, se aquela não existir.
4.2 Quando ganha o ressalto ou intercepta a bola dentro da área de 3 pontos tem de fazer sair a bola dessa área antes de poder atacar o cesto.
5. Não existe lugar à marcação de lançamentos de 3 pontos, os cestos marcados atrás dessa linha, caso exista, devem ser considerados de 2 pontos.
6. As reposições da bola, por faltas ou violações, são feitas na linha que as regras do Basquetebol determinam.
7. A partir do momento que uma equipa atinge a 5.ª falta, a equipa adversária beneficia de lances livres, nas situações em que sofra falta, mesmo que esta não seja em acto de lançamento.
8. O jogo não poderá terminar com um empate. Em caso de empate no final do tempo regulamentar o jogo deve ser desempatado através de lançamentos livres. Serão realizadas séries de 3 lançamentos livres, intercalados entre as equipas, iniciando a série a equipa que tiver posse de bola pela regra de alternância, no final do jogo.
9. Um jogador que atinja 5 faltas terá de ser substituído.
10. Um jogo acaba imediatamente, se por motivo das faltas uma equipa fica reduzida a 1
Jogador.

• Todas as equipas realizarão 2 jogos na fase de apuramento
• As meias-finais e finais realizar-se-ão a 23 de Março (2ª Feira)



Torneio Basquetebol - Apuramento
Ensino Secundário

As regras são as do Basquetebol, adaptadas ao tipo de jogo, que se propõe, pelo que são definidas as seguintes alterações:
1. A duração do tempo de cada jogo será de 20 minutos, divididos em 2 partes de 10 minutos.
2. O tempo de jogo é “tempo corrido”, não há descontos de tempo. Será realizada uma interrupção entre as duas partes para permitir a troca de campos.
3. Não existe lugar à marcação de lançamentos de 3 pontos, os cestos marcados atrás dessa linha, caso exista, devem ser considerados de 2 pontos.
4. As reposições da bola, por faltas ou violações, são feitas na linha que as regras do Basquetebol determinam.
5. A partir do momento que uma equipa atinge a 5.ª falta, a equipa adversária beneficia de lances livres, nas situações em que sofra falta, mesmo que esta não seja em acto de lançamento.
6. O jogo não poderá terminar com um empate. Em caso de empate no final do tempo regulamentar o jogo deve ser desempatado através de lançamentos livres. Serão realizadas séries de 3 lançamentos livres, intercalados entre as equipas, iniciando a série a equipa que tiver posse de bola pela regra de alternância, no final do jogo.
7. Um jogador que atinja 5 faltas terá de ser substituído.
8. Um jogo acaba imediatamente, se por motivo das faltas uma equipa fica reduzida a 2 jogadores.

• Todas as equipas realizarão 2 jogos na fase de apuramento
• As meias-finais e finais realizar-se-ão a 23 de Março (2ª Feira)